“现在，我先教你们第一个入门动作” 姜岸缓缓扫视，看见的是一双双渴望变强的眼睛。 “巳蛇，辰龙，出列！”姜岸忽然命令道。 两名队伍中的女队员立刻向前两步，虽然昂首  ，但眼睛里有些疑惑。 “你们两人去旁边休息，暂时不参加训练！” 哪知道姜岸接下来一句话立刻让他们目瞪口呆，辰龙，也就是温婉更是不服，大声道：“教官，为什么！” “没有为什么，执行命令吧！”姜岸不解释。 “教官我不服，我承认我之前对你态度不好，我在这里向你道歉，但也请教官你不要把私人恩怨带到修炼中来”温婉脑子一热，竟说出这样的话来。 姜岸一笑，又看向巳蛇：“巳蛇，你呢？” “教官，我认为你似乎有歧视女队员的嫌疑” 巳蛇也说出了自己的看法，她迫切想变强，晚一点都不行，更不能输在起跑线上，她只想里“辰龙”更近一点，追上他的脚步。 “原来我在你们心中是这样的形象，好，你们要解释，我给你们解释”姜岸嘴角扯起一丝好看的弧度，大声道：“所有人，一字马，竖叉！” 一声令下，十二个人劈腿，竖叉就是前后腿一字马，一个个练武多年，这点动作自然难不倒他们。 “好，接下来，左手随头往后仰，手掌碰到脚掌，后脑勺碰到大腿” 这个动作就比较难了，两个女队员柔韧 较高，完成较好，其他五大三 的汉子一个个红脖子瞪眼睛的就是做不到，这种情形反而让两名女队员赌气般看着姜岸，看见了吧，我们比他们做的还好。 姜岸假装看不见，指导男队员一个个 下去，实在不行的，用点蛮力强，反正习武之人身子骨强，但痛还是会痛的，场中顿时一片鬼哭 嚎，哀鸿遍野。 “现在才是重点，你们闭上眼睛， 受丹田之气，提气往上引，先分成两道，经过天枢 ，集中于中脘，过上脘，再分开到期门，再经鸠尾、檀中、神藏、华盖，最后归于天突，记住，运气过程中一口真气不散，在真气到达天突的同时，右手点在此道上，缓缓吐气五息，这就是一个循环，然后重复做” 练武之人倒是对身体各道了如指掌，奈何姜岸说的真气运行路线如此奇特， 本跟他们平时的修炼不搭边，所以调动之下，异常艰难，真气如 兵一样，本不听他们指挥啊。 “不好，我真气紊了” “教官，我岔气了” “教官，不行啊” …… 众人试了一下，没有一个成功的，纷纷叫喊起来，而这种情况姜岸早有预料，他说道：“第一次修炼是需要我导气的，除了子鼠，所有人先起来，看我示范！” 于是，十一个人哗啦哗啦起来，自动围成一圈，观看教官给子鼠导气。 “好，我们慢慢来，第一步，闭眼睛受丹田气，当我的拇指按在你的天枢的时候，他就尝试运气”姜岸说着，掀开子鼠的衣服，左右双拇指又快又准的按在他肚脐眼两侧的天枢上，说道：“运气！顺便说一下你的觉” “是，教官的拇指很热，似乎有某种引力，啊，我的真气动了，分成两道往天枢 动，很顺利，就像一盏明灯，让撞的真气找到了方向…”子鼠尽量说的详细，还用上比喻，想尽可能把自己的观和经验说给他们听。 很快，真气一路顺利前进，就要走到终点天突，在姜岸的提示下，子鼠右手按在道上，那一刻，他的脸 忽然变得涨红，红得很厉害，而随后他缓缓张嘴吐气，竟然吐出一道白气，直上三尺，其中隐约夹带着一丝灰气。 “觉如何？” “舒服！好像全身 孔瞬间打开了一样，我能受到自己体内的细胞似乎因为饥饿在呐喊，在 食真气来变强，是的，就是这种觉！” 子鼠的话让大家兴奋不已，恨不得马上也体验这种觉，都吵着让教官下一个为自己导气，可是姜岸却对着两名女队员说道：“现在知道为什么让你们延后修炼了吧？” 温婉和巳蛇对视一眼，脸上都爬上 人的红晕，羞愧加羞涩，难怪教官让他们延后，原来导气需要身体接触，特别像是天枢，肚脐眼那里，檀中更扯，分明就在脯那里，这这这，女孩子私密的地方怎么能随便摸呢？ “那该怎么办？总不能因为我大，就不能练了吧？！” 温婉胡思想，忽然 口而出。 全场石化。 直到巳蛇掐了她一把，温婉才直到自己又说错话了，下意识双手个 叉挡在前，遮挡那些炽热的目光，埋怨该死的没事长那么大干嘛？ “咳！有两种解决方案”姜岸说话，让所有人注意力集中到自己身上，这才说道：“第一种，就是你们两个得自己领悟，不一定非得我导气才行，当然，难度会比较高；第二种，等我把其他人教会了，然后他们再教你们两个，你们自己人也方便点” 两个人一听，不行啊，自己领悟？刚才自己试验那么久，一点觉和方向都没有，谁知道能不能自己领悟，即使过一段时间能自己领悟了，别人都不知道跑到哪了，这可才是第一式而已，如果选第二种，还不是得别人摸？ 沉 一会儿，还是比较成 的巳蛇下决心了：“教官，我记得您还是个大夫，我们去个医院检查遇到男妇科大夫还不得光给别人检查？何况只是练功有稍微的肢体接触而已，这没什么的，所以教官，您该怎么样训练就怎么训练，我不介意！” “我也不介意！”温婉也咬牙说道。 别人女子都不介意，姜岸自然不会矫情，说道：“好，那我们就一个一个来！下一个，丑牛！” 一个敦实的汉子便摆好姿势，等待姜岸的“临幸”，没一会儿，他也完成了一个过程，兴奋得大喊大叫。 下一个！ 十几分钟过后，十名男队员姜岸依次给他们导气完毕，让他们接着训练，到能生巧为止。 “下一个，巳蛇！” 巳蛇脸微微有点红，但坚定的躺下，很标准的完成既定姿势，这一次，姜岸隔着衣物给她点导气，她虽然别扭，但也算顺利的完成了第一次循环。 最后就是辰龙，温婉了。 她年纪轻阅历浅，平时的神经大条抵不过此时的害羞本能，扭扭捏捏的躺下，结果高耸的山峰一， 部的衣衫就往上一拉， 出雪白的肚皮，她下意识用手拉衣服，动作就完全变了形。 “婉儿，你不是经常说天不怕地不怕么，怎么现在这么扭捏，像个受惊的小兔子一样，干脆你的辰龙号跟卯兔的换一下吧”一旁的巳蛇笑着说道，相当拙劣的 将法。 但温婉就吃这一套，故意大声道：“开玩笑，我才不怕呢，刚才赶个蚊子而已，教官你来吧！” 大冬天赶蚊子？亏你想得出… 姜岸等她又摆好姿势，然后一指头轻轻点到她的天枢，就肚脐眼那，只觉得她立刻全身紧绷，肌 收紧，仔细一看甚至可以看见她肌肤上冒起的小疙瘩。 “放松点，你这么紧张是运不了气的”姜岸提醒道。 “嗯”她轻哼一声，然后让自己放空，身体慢慢放松下来，运气果然通畅了。 然后经中脘、上脘、期门和鸠尾四，就是檀中，既两那里，姜岸看了看，规模是很大。 他想着速战速决，指头往下一按，结果刚觉到一股柔软，温婉“啊”的一声，手肘本能往中间合拢遮挡，好在姜岸动作很快，不然手指就被夹在那里了。 注意点，我可是有家室的人！ 姜岸无可奈何，又安抚一下，等她平静下来再继续，相当艰难的完成了第一次导气，好在温婉资质较高，第二次就很顺利自己完成，接下来就没问题了。 整个下午就练这第一式第一姿，争取让他们达到心念一动，气自同行的境界，结果状况百出，各种疑问和意外都有，真让姜岸费了不少心力。 这让姜岸忽然想家了，特别是宝贝闺女。ｆoＮDy.ｎＥＴ |
，但眼睛里有些疑惑。 “你们两人去旁边休息，暂时不参加训练！” 哪知道姜岸接下来一句话立刻让他们目瞪口呆，辰龙，也就是温婉更是不服，大声道：“教官，为什么！” “没有为什么，执行命令吧！”姜岸不解释。 “教官我不服，我承认我之前对你态度不好，我在这里向你道歉，但也请教官你不要把私人恩怨带到修炼中来”温婉脑子一热，竟说出这样的话来。 姜岸一笑，又看向巳蛇：“巳蛇，你呢？” “教官，我认为你似乎有歧视女队员的嫌疑” 巳蛇也说出了自己的看法，她迫切想变强，晚一点都不行，更不能输在起跑线上，她只想里“辰龙”更近一点，追上他的脚步。 “原来我在你们心中是这样的形象，好，你们要解释，我给你们解释”姜岸嘴角扯起一丝好看的弧度，大声道：“所有人，一字马，竖叉！” 一声令下，十二个人劈腿，竖叉就是前后腿一字马，一个个练武多年，这点动作自然难不倒他们。 “好，接下来，左手随头往后仰，手掌碰到脚掌，后脑勺碰到大腿” 这个动作就比较难了，两个女队员柔韧
较高，完成较好，其他五大三
的汉子一个个红脖子瞪眼睛的就是做不到，这种情形反而让两名女队员赌气般看着姜岸，看见了吧，我们比他们做的还好。 姜岸假装看不见，指导男队员一个个
下去，实在不行的，用点蛮力强
嚎，哀鸿遍野。 “现在才是重点，你们闭上眼睛，
受丹田之气，提气往上引，先分成两道，经过天枢
，集中于中脘
本跟他们平时的修炼不搭边，所以调动之下，异常艰难，真气如
兵一样，
动，很顺利，就像一盏明灯，让
忽然变得涨红，红得很厉害，而随后他缓缓张嘴吐气，竟然吐出一道白气，直上三尺，其中隐约夹带着一丝灰气。 “
孔瞬间打开了一样，我能
食真气来变强，是的，就是这种
人的红晕，羞愧加羞涩，难怪教官让他们延后，原来导气需要身体接触，特别像是天枢
口而出。 全场石化。 直到巳蛇掐了她一把，温婉才直到自己又说错话了，下意识双手个
叉挡在
一会儿，还是比较成
的巳蛇下决心了：“教官，我记得您还是个大夫，我们去个医院检查遇到男妇科大夫还不得
部的衣衫就往上一拉，
出雪白的肚皮，她下意识用手拉衣服，动作就完全变了形。 “婉儿，你不是经常说天不怕地不怕么，怎么现在这么扭捏，像个受惊的小兔子一样，干脆你的辰龙号跟卯兔的换一下吧”一旁的巳蛇笑着说道，相当拙劣的
将法。 但温婉就吃这一套，故意大声道：“开玩笑，我才不怕呢，刚才赶个蚊子而已，教官你来吧！” 大冬天赶蚊子？亏你想得出… 姜岸等她又摆好姿势，然后一指头轻轻点到她的天枢
收紧，仔细一看甚至可以看见她肌肤上冒起的小疙瘩。 “放松点，你这么紧张是运不了气的”姜岸提醒道。 “嗯”她轻哼一声，然后让自己放空，身体慢慢放松下来，运气果然通畅了。 然后经中脘、上脘、期门和鸠尾四